孕期的時候媽媽們會出現許許多多的症狀，而子宮收縮就是一種。子宮收縮是因爲孕婦隨着時間的推遲，肚子也越來越大而導致的一種收縮，這種收縮是不舒服難受的，因此也有不少女性朋友們會想問孕期如何減少子宮收縮呢？
孕期如何減少子宮收縮
一般到了妊娠中、晚期時胎動一般比較明顯，這時，孕婦下腹明顯地隆起，接近典型的孕婦體形，體重急劇增加，下半身很容易疲勞，有些孕婦會因此而出現輕微宮縮，但這些都屬於正常現象；在妊娠4-7個月時，子宮逐漸增大，胎膜裏羊水量增多，胎膜張力逐漸增加，容易引起子宮收縮；孕期房事過頻或用力較大壓迫腹部，也會引起子宮收縮。
另外，頻繁地刺激乳頭、壓迫乳房時，容易誘導子宮收縮。意見建議：平時要做好孕期保健，睡覺時儘量採取左側臥位，同時減少活動，定期進行產檢，如果感覺異常時要及時到醫院進行檢查。
子宮收縮的種類有哪些
1、生理性
生理性子宮收縮自孕12～14周起即可出現，表現爲不規則的無痛性收縮，孕婦可以感覺到腹部發緊，也可從腹部捫到子宮發硬，每日出現的次數稀少，以後隨着妊娠進展，宮縮的頻率和強度有所增加，但沒有規律性，強度不會使宮腔內壓力超過2KPa，所以沒有分娩宮縮的疼痛。在生理性宮縮的作用下，子宮下段逐漸形成，宮頸趨於軟化成熟，並且逐漸過渡到臨產後的子宮收縮。
2、病理性
病理性子宮收縮見於流產或早產，孕期的病理性子宮收縮強度較大，可使宮腔內壓力超過2KPa，故均爲有痛性收縮。流產常伴有子宮出血，早產則表現爲子宮收縮的規律性和有效性，如不及時處理，隨即宮頸縮短，宮口擴大，並伴陰道血性分泌物，由先兆早產發展爲不可避免早產。
懷孕期間的許多現象都是讓人難以忍受的，不然也不會有人說懷孕有多痛苦，想要當丁克家族。但是像子宮收縮這樣的現象並不是沒有辦法減輕的，只要媽媽們採取上面的辦法，就可以減緩子宮收縮帶來的難受，也可以減輕不少女性對懷孕的恐懼。
