天氣乾燥，寶寶總是喝奶粉容易上火。一旦上火，口乾舌燥，咽喉不適，讓寶寶很難受。而且，由於寶寶年紀小，不能亂用藥，食療是最好的方法。那麼，寶寶喝什麼粥清熱去火？推薦三款。
1、小米綠豆粥
準備小米、綠豆、冰糖少許。先把小米和綠豆清洗乾淨，倒入鍋中用大火煮至八分熟，接着加少量冰糖繼續煮一會兒，等熟了之後攪拌均勻，食用即可。
功效：綠豆有清熱解毒、止渴利尿、清暑益氣的功效，適合上火的寶寶食用。而且，綠豆粥營養豐富，對寶寶身體有一定的好處。
2、蓮子百合粥
蓮子、百合、枸杞、大米適量。把它們清洗乾淨，倒入鍋中加水一起煮，大約半個小時，加入少量冰糖繼續煮，一直煮到冰糖融化了之後。
功效：百合具有益氣潤肺，蓮子具有健脾補腎的功效，兩者一起煮能夠清熱消火、清心安神，適合上火的寶寶吃。但是，需要注意的是，如果寶寶比較小，最好把蓮子和百合碾碎再給寶寶吃。
3、冬瓜粥
冬瓜、大米各適量。冬瓜清洗乾淨後去皮去籽，然後與洗乾淨的大米一起放入鍋中加水熬煮。煮熟之後，在粥中加入少許鹽，攪拌均勻即可食用。
功效：冬瓜有清熱止渴的功效，而且還含有多種營養素，比如維生素、微量元素，適合上火的寶寶食用。
