不少孕婦在懷孕期間出現了便祕、長痘、口乾等症狀，其實，大部分原因就是上火造成的。但是，孕期不能亂用藥物，想要降火的話，不妨吃一些能清熱去火的食物，效果還是不錯的。那麼，孕婦吃什麼清熱去火呢？下面一起來看看吧！
1、牛奶
很多人認爲喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
2、西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
3、大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因爲高溫而被大量消耗的蛋白質。
4、草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
5、苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
6、西紅柿
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
對於孕期上火這個問題，一般建議通過飲食來去火，上面爲大家介紹了六種能清熱去火的食物，分別是牛奶、西瓜、大豆、草莓、木瓜和西紅柿，這些食物都適合孕婦食用，不會有副作用。所以，經常上火的孕婦朋友不妨食用上述食物來清熱去火。
