寶寶的身體素質會差一些，再加上很多寶寶都喝牛奶，因此更容易出現上火的情況。寶寶上火會影響食慾，導致營養攝入有限，所以需要及時的給予調理，家長想要給寶寶多吃一些水果，那麼寶寶吃啥水果去火？
1.火龍果：火龍果的營養成分非常高，含有多種的營養元素，維生素B2，B3，維生素C，還含有大量的果肉纖維，可以潤腸去火，同時對於治療便祕也十分的有效果，適合上火的寶寶食用。家長要注意給寶寶吃適量的火龍果就可以。
2.梨：屬於一種性涼的水果，味甜，而且具有生津潤燥，清熱化痰等等的功效，尤其適合上火的寶寶食用，如果寶寶還小，可以給寶寶榨汁喝，或者是給寶寶做冰糖燉雪梨，銀耳雪梨湯等等，去火效果都是非常好。
3.橙子：橙色性涼甜味，不僅具有緩解厭食的功效，同時還能幫助預防便祕，去火開胃，保健效果很好。對於寶寶來說上火的時候，吃橙子可以很好的下火，另外橙子含有大量的果膠纖維素，這些營養元素可以更好的促進腸道蠕動，對於腸道的淨化效果是非常顯着的。所以也可以治療便祕。
