隨着生活質量的逐步提高，養生也變成了一個經久不衰的話題，大家對於自己的健康越來越重視，且也越來越注重科學養生。一年之計在於春，同樣春季養生也是非常重要的。那麼今天要說的話題就是春天吃什麼水果去火？
1、甘蔗：其歸肺和入胃經；青皮甘蔗味甘性涼，是清熱水果中的最佳食品之一。它除了含有豐富的水分和糖分之外，同時還含有大量的維生素等物質，這些物質能夠促進人體的新陳代謝功能。南方人習慣用甘蔗來煲湯或是煮成湯水，飄香的同時還能嚐到飲品的清甜可口，享受美食和去火兩不誤。
2、山竹：屬於寒性的水果，所以降火的效果是非常好的。山竹富含脂類和蛋白質等物質，對人體能起到補養的作用，對於體弱或是營養不良者有調養的功效。但是體質虛寒者不宜多吃。
3、梨：其是最有效的去火水果之一。春季上火的主要原因是氣候乾燥且溼度偏低，多吃梨正好能夠緩解體內上火的症狀。同時，吃梨的方式也是多種多樣，除了洗淨生吃，還能做成湯水，也可以煲湯來吃。
