孩子脾胃虛弱和長高沒有什麼關係，孩子的身高主要受遺傳因素影響，除此之外，食物營養，睡眠以及運動都會有一些影響，怎麼讓孩子長高個？下面本站小編就帶來介紹。
脾胃虛不虛，跟兒童的身高沒有任何關係。想讓孩子長得更高，除了遺傳因素，還要注意均衡膳食和合理運動。
在醫學上，身材矮小最常見的兩種原因是“遺傳性身材矮小”和“青春期前兒童的體質性身材矮小(CDGP)”。
前者說的是遺傳因素，可以理解爲“龍生龍，鳳生鳳”——遺傳因素對身高的影響佔到60%-70%。後者可以理解爲“後發制人”，這種類型的孩子往往到了青春期纔開始快速長個。
除此之外，導致孩子矮小的原因還有營養不良、內分泌疾病，以及一些遺傳代謝性疾病。而這些問題不僅會導致孩子身材矮小，還可能讓孩子出現其他症狀。
但無論哪種病因，都和“脾虛”沒有關係，也不可能通過“健脾”來解決。
如果家長擔心孩子的身高，最應該做的是去專業的兒童內分泌科或身高門診，由醫生先行評估，再決定做什麼檢查。
當然，這些檢查也根本不是看孩子是否 “脾虛”，而是包括生長評估、身高預測，必要的理化檢查、測骨齡等。
骨齡是骨骼年齡的簡稱，測骨齡的時候，會先給孩子左手和左手腕進行X線攝影，之後和標準對照，判斷孩子的骨骼發育是否在合理範圍內。
網文提到的6歲孩子，如果測出骨齡是13歲，確實屬於異常，背後可能暗藏性早熟、甲狀腺功能亢進症等疾病，需要結合孩子的其它表現進一步診斷。
無論診斷結果如何，每一種病因都有相應的治療策略。如果把診斷和治療的主要精力放在脾虛不虛上，只會離真正的治療方案越來越遠。
1、睡得香：穩定睡眠規律很重要
人體中70%以上的生長激素都是在晚上分泌，而生長激素恰恰就是促進骨骼生長的一種重要激素。
生長激素分泌的兩個高峯是在晚上10點至凌晨2點、早上5點至7點，並且要求孩子處在深度睡眠狀態下。
這時骨骼的生長速度遠遠大於白天清醒的時候，因此，幫助孩子養成穩定的睡眠規律，能夠使孩子的身體分泌更多的生長激素，利於長高。
2、玩得歡：合理科學運動要做到
每天30分鐘左右的室外運動，不僅能讓個子竄一竄，還能提高學習效率，達到勞逸結合的效果。
比如：籃球、跳繩、跳高等跳躍類運動;游泳、跑步等有氧伸展運動。
其中，跳繩這種純粹的縱向運動，被歐美一些醫學專家稱爲“最完美的長高運動”，刺激增長激素分泌，對骨骼產生適度壓力從而促進骨骼生長。
3、吃得好：營養均衡是首要
重中之重：長高祕訣，首要在營養。孩子生長髮育期，尤其對鈣、蛋白質和維生素產生大量需求。
春季，要抓住孩子長高的黃金季。一定要多喝奶，多吃魚肉、果蔬、雞蛋等營養豐富的食物。
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