很多人在孩子還是小不點的時候就開始爲他補鈣了，不過還有些媽媽在發現自己的孩子明顯比其他的孩子矮很多的時候纔想起來補鈣，不過孩子缺鈣是通過身高來判斷的嗎，怎麼知道孩子缺鈣呢，孩子缺鈣有哪些表現呢，相信大家一定會有很多的疑問，那就快來看看吧。
1.煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2.出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3.頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況;
4.比同齡孩子更晚出牙;
5.囟門閉合遲，肌無力;
6.神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後;
7.前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎;
8.厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降;
9.出現溼疹也與缺鈣有關，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多流汗。
醫院雙能量骨密度測定、超聲波骨密度測定這些是目前被認爲較爲可靠的測定骨密度的方法，測量需要專業人員操作，誤差較小。
1.孩子有沒有缺鈣的症狀表現，如缺鈣的孩子早期症狀爲：多汗、枕禿、睡不踏實、受驚後抽動、煩躁、哭鬧、出牙延遲，嚴重者會出現方顱、雞胸、肋骨外翻、“X”型或“O”型腿等，如發現有這些可疑“跡象”，請帶孩子去看醫生，在醫生的檢查之後才能確診。
2.計算孩子每日攝入的鈣量和中國營養學會推薦的每日適宜攝入量(7歲～11歲：800毫克/日;11歲～18歲：1000毫克/日)還有多少差距。如果孩子沒有飲奶的習慣，則每日通過膳食攝入的鈣一般不超過400毫克。因此可根據孩子的具體情況選擇在膳食以外適量補充鈣劑。同時應注意每天補充鈣的劑量不能超過2000毫克。
3.採用上面提到的較爲可靠的骨密度測量方法(小兒以超聲波測橈骨和脛骨骨密度爲好)測定骨密度。
4.做血液生化檢查，測定血尿、血磷和鹼性磷酸酶。
5.長骨骨骺端的X拍片檢查。
一、一歲之內的嬰兒。孩子在一歲以內，大部分都在採用母乳或者人工餵養，母乳中的膳食鈣和配方奶粉中所含的鈣量，完全可以滿足嬰兒體內對鈣的需求量，不需要額外補充鈣劑。但是可以適當添加魚肝油，促進鈣的吸收。
二、六歲左右的孩子。孩子在5—7歲期間，會出現生長髮育的高峯期，特別是身高，生長極快。而這些孩子容易出現偏食、吃零食過多等不良習慣，導致身體對鈣質的吸收量下降。所以，父母要特別留心這個年齡段的孩子，一旦發現他們出現抽筋、腿疼、注意力不集中等缺鈣表現的時候，一定要及時補鈣，避免延誤孩子的身高。
三、十一歲左右的孩子。孩子在10—12歲期間，將經歷第二次生長高峯。這些孩子大部分處於小學五、六年級，課業繁重，運動量增大。如果父母不能科學定製餐點，由於生長需求，大部分孩子都會出現缺鈣的問題。需要父母多加留意，適當補鈣。
孩子補鈣，安全是重中之重。面對市面上琳琅滿目的補鈣產品，家長一定要慎重，必須選擇合格大廠家生產的補鈣產品，保障鈣產品的安全性;
孩子補鈣，吸收是關鍵。科學研究標明：
常溫下溶解度：乳酸鈣>檸檬酸鈣>葡萄糖酸鈣>磷酸鈣>碳酸鈣;人體對鈣的吸收率順序爲：乳酸鈣>葡萄糖酸鈣>碳酸鈣>磷酸鈣。因此，家長最好選擇含有乳酸鈣成分的補鈣產品。
