鋅是人體十分重要的元素，一旦身體中缺鋅了，便會損害到身體健康。兒童出現了缺鋅的情況，就會出現不好好吃飯的情況，甚至可能會引發異食癖，這時就該積極的爲孩子補鋅。那麼，四歲寶寶應該怎麼補鋅呢？
想要給四歲寶寶補鋅的話，就可以爲孩子調整飲食，平時多準備含鋅量高的食物，例如蛋黃、芝麻、瘦肉以及蝦皮等。而且在各類的食物中，牡蠣屬於含鋅量最高，所以也可以在平時給寶寶準備一些。
在寶寶缺鋅較爲嚴重的時候，就不能只進行食補，這時候還需要服用藥物，比如鋅劑。這可以快速的補鋅，進而改善孩子因爲缺鋅所引發的各種異常症狀。但是服藥之前，要進行微量元素檢測，這才能夠確認該爲孩子補多少鋅元素。
父母給孩子補鋅的時候，必須要注意一個度。這是因爲在補鋅過量的時候，對於健康也是有危害的，很容易引發一些異常症狀，例如嘔吐、腹瀉等。如果給孩子長期鋅過量，還很可能會導致寶寶貧血。因此想要爲孩子補鋅，應該謹遵醫囑，絕對不能毫無節制的補鋅。
