寶寶健康成長需要的營養元素比較多，一歲的寶寶飲食差不多與成人接近了，但是寶媽們還是單獨給寶寶做營養的食物比較好。許多寶媽們沒有經驗，那麼，來看一下一歲半寶寶應該補充什麼營養？
一歲的寶寶可以補充鋅元素，因爲寶寶體內的鋅元素不足，會影響到他們的發育，體質也會變差，同時也會影響到味覺，鋅元素缺乏嚴重者可能失去味覺。再就是寶寶不小心傷到皮膚，恢復起來也會非常慢，甚至有一些寶寶還會出現奇怪的飲食情況。因此建議寶媽做一些蛋、奶以及海產品的飲食給寶寶補鋅。
鐵元素對於一歲的寶寶也十分的重要，若是他們缺鐵嚴重者，會誘發貧血。寶寶會有食慾減退，精神不好的症狀。長期貧血會讓他們的大腦發育受到影響，比如認知發育方面。爲了避免發生，寶媽可以多給寶寶準備一些蛋黃、豬肝或者紅色的食物等等。
給寶寶補鈣寶媽也要重視，因爲寶寶若是缺鈣給予成長髮育的影響很大。因爲體內缺鈣他們的睡眠質量不好，頭髮也會發黃還非常少，嚴重者還會脫髮。寶媽可以給寶寶準備一些補鈣的食物，比如海產品。
