因爲孩子年齡比較小的原因，所以身體的免疫力和抵抗力都是比較低下的，當身體缺乏一定營養成分的時候，不僅不利於孩子的身高體重的發育，對於孩子的大腦發育以及認知能力也有一定的阻礙，所以2歲半寶寶應該補什麼？
兩歲半的孩子應該補充蛋白質、脂肪、維生素、食物纖維等。而蛋白質和脂肪、碳水化合物被稱之爲三大能源物質，通常來講孩子身體裏面一般是不缺乏能源物質的，比較容易缺乏的是維生素c，以及常量元素裏面的鈣，當孩子的身體裏面缺乏這些營養的時候，就會導致孩子有容易生病的現象。
除此之外，在孩子的神經發育的過程之中，鋅元素是必不可少的一種元素，而且1~3歲的孩子正是學習新事物比較重要的階段，所以也是需要補充鋅元素的，這樣能夠讓孩子的智力發育得更好。因此當孩子可以適應輔食之後，家長可以適當的給孩子吃一些動物肝臟以及豆製品來補充鋅元素。另外兩歲半的孩子是比較活潑的，所以這個時候家長也需要多注意給孩子補充一些蛋白質來維持身體活動時所需要的營養。
