到這個時候，很多家長就會發現，自己的寶寶有挑食的情況。寶寶不肯吃東西或者挑食，營養跟不上，導致家長十分頭疼啊。其實，想要寶寶乖乖吃飯，其實很簡單。下面給各位家長介紹幾道家常小菜。
1、黑椒土豆南瓜臘腸飯
材料：臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調和油適量、食鹽適量。臘腸、洋蔥切丁，南瓜和土豆去皮切丁。鍋裏熱油，油熱後，放進洋蔥丁，炒香，加入臘腸丁，煸炒出臘腸油和洋蔥油，盛出備用。留下鍋裏的油倒入土豆翻炒，土豆變色後倒入南瓜拌炒，待南瓜變軟倒入適量白開水沒過它們。小火燉煮5分鐘，將米飯倒入攪拌，撒上黑胡椒粉和食鹽，燜煮3分鐘。當水分燜幹後，關火，將所有材料盛出，土豆飯晾涼後，拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥，將米飯做成飯糰即可。
2、雞蛋蝦餃
材料：雞蛋兩隻、小白菜少許、蝦仁少許、麪粉適量、鹽、花椒麪。 雞蛋散、攪勻;小白菜用清水洗淨，用開水燙下，切碎;將蝦仁剁碎成末。鐵鍋倒少量油，將油煎成高溫，倒入雞蛋翻炒成金黃色，關火、出鍋。用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起，加入適量食鹽和花椒麪再攪拌，做成餃子餡;麪粉加水，揉成麪糰，用擀麪杖擀成麪皮；麪皮加入餡包成餃子，下水煮熟即可。
3、魚子醬花瓣飯糰
材料：米飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿蔔丁、 魚子醬、鹽、色拉油。鍋裏放少許油，放入蝦皮翻炒。胡蘿蔔切丁。等蝦皮微微泛黃後，加入胡蘿蔔繼續翻炒片刻。然後將熟豌豆、炒好的蝦皮、胡蘿蔔丁一起放入米飯中。再加少量的鹽，將所有原料翻拌均勻。取一個梅花壓模，將米飯填入其中壓成梅花飯糰。最後把魚子醬放在飯糰上即可擺盤食用。
寶寶成長的過程中，如遇挑食，有可能是缺鋅。家長也不必過於擔憂，色香味俱全的菜式絕對能夠獲得寶寶的注意，敞開肚皮吃。
