兒童經常吃一些垃圾食物，比如說漢堡薯條，還有水果糖，棉花糖爆米花等等，這些食物含有的鉛比較多，如果這些食物吃的比較多了，就會容易出現鉛中毒或者是超標的情況，那麼小孩身體鉛超標怎麼辦呢？
不管孩子還是成年人，如果體內有鉛金屬物質超標或者是中毒的話，都會影響身體健康的，所以說要注意日常生活的飲食，可以幫助我們改善鉛超標的問題。
1、牛奶：
平時可以讓孩子多喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質和鉛結合，可以阻礙鉛元素的吸收，所以建議預防鉛超標，每天孩子可以喝一兩杯牛奶。
2、蝦皮：
蝦皮中含有的鈣量還是比較高的，而且有研究發現了，鈣質攝入對於兒童促進骨骼發育有好處，而且也可以幫助腸胃內的鉛排除和降低吸收，對於降低鉛中毒有好處，所以兒童膳食中多補充鈣質很重要。
3、海帶：
兒童預防鉛中毒可以多吃一些海帶和海產品，這樣的食物可以有解毒的作用，對於排除體內鉛元素有一定的效果。
4、大蒜：
孩子適當的食用大蒜，可以化解鉛在身體中的作用，對於排鉛有好處。
