寶寶在小的時候，正是大腦的發育時期，這時候應該多讓寶寶的大腦得以開發，才能讓寶寶以後更加地聰明一些，很多年輕媽媽也很擔心自己的寶寶大腦沒有得以開發，怕自己的寶寶輸在起跑線上，那麼怎麼開發自己的大腦呢？
怎麼開發自己的大腦
平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。儘量在一個寬敞的地方學習，這對寶寶的大腦有好處。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。因爲接受了安排外部環境的訓練後，大腦學會了組織內部知道的技巧，寶寶的記憶力會更好。大腦是需要能量的，就像是一臺珍貴而複雜的機器，你必須給寶寶補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。
大腦的生理開發
一、通過腹式呼吸肺就能完全被使用，從而攝取足夠的新鮮的氧氣量，通過血液向大腦提供充足的氧，此後大腦才能進入極佳的工作狀態，開發無限的智能潛能。所謂腹式呼吸是指吐氣的時候，壓縮腹部使其凹入，吸氣的時候，讓腹部凸起的呼吸法。
二、通過打哈欠能大量吸氧，調節供氧不足，保護大腦，讓大腦充滿能量，腦筋也會變的清醒起來。當打哈欠的時候，就會造成筋肉暫時的緊張狀態，這種由鬆到緊的狀態是很好的自然運動。生病的人、有精神疾病的人幾乎從不打哈欠，因此打哈欠是精神放鬆、身心調向健康的標誌。
大腦的開發可以通過用顏色來幫助記憶，也可以通過外部環境的訓練，生理開發大腦的方法可以用腹式呼吸，打哈欠來讓寶寶的大腦，而垃圾食品不僅會損害身體，智力也會受損，應該吃一些蔬菜水果，補充一些維生素。
