隨着智能電子產品的出現，人們的生活也漸漸和各類電子產品分不開了，加上青少年坐姿不正，長時間的使用電子產品，如手機、電腦等，促使青少年近視機率加大，越來越多的人近視偏重，0.25的裸視力很是常見，那視力0.25近視嚴重嗎？
視力0.25近視嚴重嗎
當我們看事物的時候，平行光線進入眼睛內，通過眼的屈光系統屈折後，焦點是落在視網膜的後面，也就看不清遠處的事物了，這就是近視了。通常近視眼最大的表現就是看遠看不清，看近清晰。0.25的近視度數大致在200-300度左右，不算嚴重近視。一般將300度以內近視稱爲輕度近視，300~600度稱爲中度近視，600度以上的稱爲高度近視。
怎樣能提高視力
1、眼球轉動法：清除腦袋內的雜念，兩眼自然睜大，然後保持頸部不動，讓眼球轉動。首先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉到右方，最後轉回正下方，就像這樣，順時針轉10圈。然後再逆時針轉眼球10圈。每次轉動眼球，都儘量讓眼球達到極限。這樣轉眼可以鍛鍊眼部肌肉，使眼球靈活，炯炯有神。
2、呼吸凝視法：選擇一個比較安靜的地方，然後放鬆自己，雙眼平視前面，然後慢慢深吸一口氣，雙眼隨着吸氣也逐漸睜大，堅持片刻，再將這口氣慢慢的呼出去，這時雙眼也隨着呼氣慢慢閉上，反覆做10次。
3、熨眼法：緩慢閉上眼睛，然後較快的摩擦兩手，使雙手發熱，再將摩擦熱用雙手捂住眼睛，等手掌熱散完後兩手猛的拿開，雙眼也同時使勁一睜，這樣有利於眼部的血液循環，可以促進眼部的新陳代謝。
4、洗眼球法：將水盆消毒，然後倒入適度的溫水，將面部浸入水裏，然後在水中慢慢睜開雙眼，讓眼球上下左右地來回移動。在面部浸入水裏的時候，會感到呼吸困難，這時可以將臉從臉盆中擡起，深呼吸一口氣再浸入。這樣可以洗掉眼睛中的雜質和灰塵。
視力0.25屬於輕中度近視，爲了避免視力過度增長，我們可以通過養成一個良好的用眼習慣，是能夠有效避免視力長得太快的。平時應注意用眼衛生，看書的時候也要保持一個合適的距離以及正確的看書姿勢，還有不能沉溺於使用電子產品。
