孩子身體的生長髮育在每個階段都是不一樣的。根據每個階段來考慮孩子的所需所求，纔是每個爸爸媽媽要做的事。每位家長都想要自己的孩子要長得高高的，棒棒的。對於新進的爸爸媽媽來說，孩子哪個階段最容易長高就顯得很重要。
第一階段：0-7歲是孩子比較好動的時機，寶寶的好動對骨骼具有鍛鍊作用。
第二階段：7-12歲這個年齡段身高增幅對最終身高的影響爲30%。
第三階段：12-18歲身高增幅對身高影響則下降爲20%。到了青春期，性激素對身高影響明顯，因爲青春期身高停長的過程，就是生長激素和性激素此消彼長的過程。12歲左右，女生身高基本定型。男生到了14歲身高就基本定型了。因此，3-12歲是孩子長高的最佳階段。在這一階段，家長要把握時機。
研究發現，人的身高70%是遺傳於爹媽，所以BB的最終身高也是可以根據公式來預測！粑粑麻麻們可以參考以下的公式：
男孩未來身高(釐米)=(爸爸身高+媽媽身高)×1.078÷2
女孩未來身高(釐米)=(爸爸身高×0.923+媽媽身高)÷2
但遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，最終身高還會受到其他後天因素的影響。
