今年的三伏天特別的熱，很多人都會出現不同程度的上火的症狀。何況在哺乳期的寶媽由於天氣高溫加上帶娃的勞累，很容易就出現上火的症狀。比較注意的是乾燥的天氣，寶媽上火是否會影響寶寶的健康呢？寶寶會便祕嗎？下面本站的小編通過對上火的寶媽的觀察，其實哺乳期上火是要重視的，因爲直接影響了寶寶的健康，會隨着母乳傳遞給寶寶。
1.實熱還是虛火——“上火”的“火”分實熱和虛火，在食補以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”，一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個火是什麼樣的火，比如是肺熱，是胃熱，還是心火，這樣才能對症食療。
2.哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由於血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況(如是肝腎陰虛，血虛還是氣虛等)，對症食補纔有效。
其實，關於“熱奶”的話題，在中國民間早就有此種說法。專家表示，這種說法和中醫所說的“七情致病”是相契合的。處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨着加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，並伴有消化功能紊亂等症狀，這是內熱的表現。
而從西醫的角度來看，在媽媽因壓力過大、心情急躁的情況下，由於母體處於應急狀態，腎上腺素分泌增加，奶水的分泌也會受到影響。據報道，美國有一位生理學家曾通過實驗證實，人在生氣時，體內可產生“毒素”，這種“毒素”甚至可能使水的顏色產生變化，甚至生成沉澱。專家據此實驗提醒，哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶，可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。另外，種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現乳汁缺乏的現象。
專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情，而應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，儘量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
哺乳期上火吃什麼藥好呢，對於這個，最好是找牙科醫生確診屬於何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因爲此類瀉火藥裏面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食爲主。
哺乳期上火對寶寶有影響嗎？一定是有影響的，所以說預防比治療更爲重要。媽咪上火，通過奶水會傳送給寶寶，寶寶可能會便祕，眼紅，口乾舌燥等，一定要多喝水，注意飲食清淡。
飲食方面
哺乳期的產婦對自己的飲食應該注意，因爲這關係到寶寶的健康。 首先，飲食要全面，要多補充蛋白質，如雞蛋，瘦肉，魚等
其次，應該避免刺激性的食物，如煙，酒，茶，醬油等避免寒涼性的食物水果等，更不能吃雪糕等。避免吃能回乳的食物，韭菜，麥乳精，人蔘等。
美麗方面
正在哺乳的女性最好不要燙髮，因爲燙髮的藥液裏有些成分可以經頭皮吸收而進入體內，這樣有可能對孩子造成影響。雖然目前並沒有科學資料顯示影響的大小，但最好還是不要燙髮。另外，燙髮後的頭髮上會留有殘餘的藥水，孩子接觸你的頭髮後有可能引起過敏等反應，所以儘量不要讓孩子接觸你的頭髮。
還有在此期間要在不給孩子餵奶時儘量穿着胸罩，要想將來不下垂，現在就不要嫌麻煩，但是要選好合適的尺寸，哺乳期間乳房會漲大的。
藥物服用方面
這是需要十分小心注意的一方面 哺乳期婦女服藥後，藥物會通過乳汁進入新生兒體內。所以用藥更要謹慎，須在醫生的指導下，採取合理用藥原則，否則對寶寶的身體會造成更大的損害。
1、飲食要清熱排火
產後媽媽飲食應當以清淡爲主，不要吃辣炸油膩食物，也不要吃刺激性東西，如辣椒、辛辣的調味料等。少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。
2、不要吃清火藥
因爲媽媽要給寶寶餵奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什麼藥好呢，對於這個，最好是找醫生確診屬於何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因爲此類瀉火藥裏面有大黃、人工牛黃等成分。
3、多喝白開水，多吃蔬果
哺乳期建議多喝開水，多吃水果蔬菜，營養搭配合理。也可以多喝排骨湯、魚湯，這樣奶水比較好。
哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由於血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對症食補纔有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。
需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因爲此類瀉火藥裏面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食爲主。
