多吃水果不僅可以補充水分，而且有些水果還具有敗火的效果，對上火的人而言是最好不過的。話雖如此，但是因爲水果種類繁多，很多人不知道如何選擇敗火的水果。那麼，敗火的水果有哪些呢？
常見的敗火的水果有很多，但是卻不是每種都適合產婦吃，爲了更好的讓產婦進行選擇，今天小編主要給大家介紹適合產婦吃的敗火的水果，一起來看看吧。
1、梨
梨素有“天然礦泉水”之稱，其水分充足，而且很清甜可口，對於上火的產婦而言，多吃些梨不僅可以敗火，而且還可以很好的補充皮膚水分。
2、西紅柿
西紅柿可能很多人都覺得是蔬菜，其實它也是種水果的，而且西紅柿的營養特別豐富，產婦吃西紅柿不僅可以敗火，還可以清熱解毒。
3、西瓜
西瓜性涼，而且含有豐富鉀鹽，在補充流失的鉀鹽之外，還不會引起上火心煩。但是吃西瓜有一點需要注意，切記不可大量的吃，也不要把西瓜存放在冰箱超過3小時。
4、草莓
草莓不僅長的可口，同時也是中醫眼中的去火良藥。但是因爲草莓本身的特質，洗的時候一定要用心，不然就容易感染上病毒。
清熱敗火的湯中醫認爲，上火主要是肝火太旺，如果出現肝火太旺，但是在體內拍不出的話，就會出現上火的現象。在上火的時候，最好是喝一些清熱敗火的湯。以下湯都敗火：
1，雪梨瘦肉湯
材料：2個蘋果，2個雪梨，3個無花果，38克杏，38克杏，300克瘦肉，以及適量的淡水和鹽。蘋果雪梨瘦肉湯可以美容，護理嗓子。
2，文蛤豆腐湯
材料：蛤蜊200克，豆腐1個，生薑1/2片，韭菜，鹽，胡椒粉。
3，南瓜海帶湯
材料：南瓜，海帶，瘦肉，一起煮成南瓜海帶湯。
4，菠菜銀耳湯
材料：菠菜150克，銀耳20克，韭菜，鹽，味精，芝麻油15克。
5，黃豆燉排骨
材料：大豆50克，排骨300克，生薑30克，水600毫升，鹽1茶匙。
小孩吃什麼敗火最快炎炎夏日中，孩子的排汗量比平時增加了三倍。體內的水分由於排汗量加大而大量流失，孩子體內的蛋白質，維生素和鹽也常常處於緊缺的狀態，所以就非常容易引起孩子上火。那麼孩子上火後，應該怎樣給孩子敗火呢？
首先孩子最不能缺的就是水分，孩子在夏季時飲用的水量可以多出平時一倍，單一的飲用白開水對孩子來說非常乏味，除了喝白開水之外，給孩子補水還有很多種方法，比如說熬製綠豆湯，給孩子喝點淡鹽水，適量的喝一些酸酸甜甜的果汁都可以。當然，所有的飲品裏面，白開水是最好的。
老一輩人在炎熱的夏季，總喜歡吃一些苦味的蔬菜。這是因爲苦味蔬菜可以增強食慾，有助於消化，可以清除體內的熱邪，還能夠還解疲勞。最常見的苦味蔬菜就是苦瓜，苦菜，萵苣等等。可以把苦味的蔬菜在開水裏焯一會兒，讓苦味不再那麼濃烈，然後再清炒或者涼拌給孩子吃都可以。當然，如果孩子難以接受，還可以換成熬粥、榨汁的做法。同理，吃母乳的寶寶敗火，就需要媽媽多吃此類食物。
孩子上火，最忌諱吃油膩的食物。在炎熱的夏季，可以給孩子多吃一些開胃的涼菜，多吃豆粥，清湯雞蛋，還可以給寶寶親手製作涼麪，幫助寶寶去火的同時，又能夠補充能量。黃綠色的蔬菜和菌菇類對孩子來說都是很好的去火食物。
清熱敗火的蔬菜對於上火，大家可以在平時做些預防工作，多吃些具有清熱敗火作用的蔬菜，來預防自己出現上火的症狀，以免上火影響到自己的健康。
1、出現了上火或是想預防自己上火的人，可以多吃一些苦瓜，它有良好的降火效果。苦瓜含有一種活性蛋白，可以增強免疫力，抵禦有害物質的侵襲，具有很強的降火、祛毒的作用。
2、大家也可以選擇萵筍來祛火，它具有良好的清熱、解毒、祛火的功效。而且萵筍很好吃，不僅可以炒菜，還能夠涼拌。
3、經常上火的人，也可以多吃些芹菜，它有很強的去肝火作用，可以降低人的火氣。特別是適合在天氣乾燥的時候食用。而且芹菜還具有改善失眠、降壓等功效。
4、大家對於百合瞭解的比較少，其實它有很強的清熱解毒、清心安神的作用。大家可以將百合與菊花一起泡茶飲用，也可以在煮粥中放入一些。
以上說介紹的幾種蔬菜，都有很強的清熱敗火作用。大家在上火的時候可以多吃一些，也可以用來預防上火。
哺乳期上火怎麼辦哺乳期上火是不少新手媽媽都擔心的，而且不知道爲嘛就上火了，在哺乳期上火又非常擔心會影響寶寶，到底哺乳期上火怎麼辦？趕緊跟媽網百科一起看看。
一般人們上火都會分爲“實火”和“虛火”，就連在哺乳期上火的媽媽們也是如此，首先需要分清楚自己到底是虛火了，還是實火。
其實很多女性都是虛火的多，如胃火會引起胃痛、大便乾硬、有口臭等現象；肺火則會發生咯血、咳嗽、黃痰等；肝火旺盛就會引起煩躁，甚至導致失眠，女性會有乳房脹痛等現象；心火會讓人心悸、心煩和失眠。
若在哺乳期上火的媽媽，可以先弄清楚自己到底是什麼火，然後對症進行食補，畢竟哺乳期間，吃藥會導致藥物通過乳汁進入寶寶身體，或多或少會對寶寶產生影響。如蓮子湯可以去心火，豬肝可以去肺火，綠豆粥可以去胃火，喝雪梨水可以去肝火，吃豬腰去腎火。但建議哺乳期媽媽通過不容易損傷陰氣的食物來下火，如綠豆水或者菊花茶。
