母乳是每一個寶寶都離開的，作爲寶寶唯一的食源，母乳的質量就相當重要。如果母乳質量不好，就會導致寶寶的生長髮育受到影響。因此寶媽一定要經常觀察自己的乳汁，那母乳透明是不是沒營養？
每一個寶媽的體質不同，飲食不同，那母乳的營養成分和顏色就會有一定差異。多數寶媽的母乳都是乳白色或者乳黃色的，但乳汁分爲前奶和後奶，前奶多數是透明的，後奶纔是乳白色的。因此母乳透明不是沒營養，而是寶寶還沒有把後奶吸吮出來。等寶寶吸吮幾分鐘後，乳汁就會變成乳白色。
每次給寶寶餵奶的時候，一定要讓寶寶吃到後奶，因爲後奶更有營養。寶媽也可以先把乳汁擠掉一點之後再給寶寶吃，這樣就能更容易讓寶寶吃到後奶。
但如果後奶也是沒有顏色的透明狀，那就可能是營養不足導致的。這時寶媽要想辦法改善乳汁的質量，多吃一些蛋白質高的食物，比如牛奶、魚蝦、瘦肉、雞蛋等，慢慢的乳汁就會恢復正常。而且要多讓寶寶吸吮，因爲吸吮可以增加乳汁的分泌量，改善乳汁的質量。
