人體中所有的營養元素必須達到平衡，保持一個平衡點才能發揮它的積極作用，大多數的營養物質補充過量都會產生一些負面作用，維生素c也是如此。
現實生活中，有很多家長爲了給寶寶增強抵抗力，防止寶寶感冒會長期給寶寶服用維生素c。但是這種做法反而使體內的維生素c含量減少，因爲大劑量的維生素c破壞了體內維生素c調節機制，使其加速分解、排泄維生素c。一旦停藥，會出現反彈性症狀比如壞血病等。
孩子如果長期過量補充維生素c更容易患上各種骨病，因爲體內超量的維生素c會阻礙成骨細胞的形成。
過量的維生素c還可增加寶寶尿路草酸鈣結石以及腎結石的患病率，影響抗肝素、雙香豆素的正常抗凝血功能造成血栓。
如果寶寶每天攝入的維生素c量過多，會增強其腸胃蠕動，引起腹瀉或腹絞痛。
所以維生素c好，但並不是越多越好。給寶寶補充維生素c要根據具體情況應適量補充。
