小寶寶的睡眠質量是非常關鍵的，如果經常在惡劣的環境下睡眠或者是寶寶的消化吸收障礙，很容易導致身體過於脆弱，出現很多發育遲緩的症狀。家長要是發現新生兒睡覺的時候，特別容易憋醒，要及時調整過來。那新生兒睡覺容易憋醒怎麼辦？
新生兒睡覺容易憋醒怎麼辦
1、避免睡覺前餵奶。
如果你不能承受寶寶半夜醒來後需要起牀燒水泡奶粉的話，那麼建議不要讓寶寶喝着奶睡覺。
2、固定的睡眠環境。
讓寶寶睡自己熟悉的牀、被子，甚至是有一個固定的安撫玩具都會讓他睡得更安穩，更有安全感，醒來後也能更快繼續入睡。
3、小寶寶建議用襁褓。
6個月以內的寶寶，睡覺的時候特別容易驚醒而哭鬧，而襁褓能讓他獲得更多的安全感，彷彿回到子宮包裹中。所以，建議媽媽給寶貝準備一款襁褓式的睡袋，也能讓寶寶睡得更香甜。
新生兒睡覺容易憋醒是什麼原因
1、所謂並覺期，就是寶寶開始縮短白天睡覺時間。在小嬰兒階段寶寶清醒時間很短，基本上吃了睡、睡了吃，不分晝夜，但是從4個月左右就會逐漸併爲3覺；6-9個月開始併爲2覺；1歲以後開始併爲1覺。
2、1歲以內的寶寶，不定期會出現快速生長，寶寶的身高、體重以及腦容量都會快速增加。突然的猛漲會導致寶寶吃奶量變大，變的頻繁無規律，所以會導致寶寶睡眠時間變短，吃奶急，脾氣暴躁等。
3、大部分寶寶通常在7-8個月會出現分離焦慮症，在18個月左右達到高峯。此時，寶寶已逐漸意識到媽媽是會“離開”的。寶寶還會因爲不想跟媽媽分開而不願意入睡，即便睡着了也會因爲擔心媽媽“離開”而出現頻繁的清醒，以確定媽媽的位置，尋求媽媽的安撫。
新生兒睡覺容易驚醒其實有非常多種情況，包括晚上睡覺的時候特別餓，或者是周圍的環境不太安靜等等。這些情況如果長期如此，很容易出現睡眠質量下降的現象，家長要是不及時調整，危害還是比較大的，因此要及時瞭解原因後，再適時護理。
