一個月的寶寶本來應該是睡眠最好的時候，每天都需要睡十幾個小時，一天當中總是在吃吃睡睡中度過。但是並不是所有的小寶寶都是這樣的，有的小寶寶睡覺容易醒，一有點動靜就會醒來。那麼一個月寶寶睡覺容易醒怎麼回事呢？應該怎麼辦呢？
一個月寶寶睡覺容易醒怎麼回事
1、焦慮情緒
6-18個月的寶寶在半夜醒來會因爲孤獨感而導致焦慮情緒出現。
2、還想玩耍
一般1-2歲的寶寶睡覺總醒更可能是因爲還想玩。寶寶半夜醒來後會出現哭鬧行爲，這就是寶寶在發出想要父母和自己玩耍的信號，但這會導致父母晚上無法正常休息。倘若父母沒有理睬寶寶，繼續睡覺的話，寶寶哭鬧的行爲會更加急切，甚至會用手扯父母的頭髮。
3、缺乏維生素
人們常認爲缺鈣是導致佝僂病的主要原因，其實不然，缺乏維生素D纔是根本原因。母乳餵養的寶寶，若缺乏維生素D，很容易患上維生素D缺乏性佝僂病。一般來說，患有佝僂病的寶寶，在夜裏極易出現睡覺總醒的情況。
4、腸痙攣
兩到三個月的嬰兒經常會因此而睡不好，寶寶大多會在傍晚時發出一陣哭鬧，持續大概兩到三個小時的時間。因爲寶寶在夜裏會發生腸部的痙攣，而此時無論寶寶怎麼哄也沒有效果，還會伴有腸鳴和出現間歇性的放屁情況。但由腸痙攣導致的睡眠問題，並不會對寶寶的吃奶情況產生負面作用，體重增加情況也不會改變。
寶寶睡覺驚醒怎麼辦
1、補充鈣質和維生素D
如果寶寶缺鈣，那麼睡覺驚醒的機率很大，不僅會導致寶寶睡覺驚醒，還容易引發一些疾病。爲保證寶寶的鈣質充足，需要讓寶寶多去戶外曬曬太陽，除此之外，多吃含有維生素D的食物，也是使寶寶充分吸收鈣質的好辦法。
2、注意補水
與父母相比，寶寶身體裏的含水量更高，所以寶寶需要比一般的成人補充更多的水。而夏秋季寶寶容易失去較多水分，爲保證寶寶的健康成長，父母們需要及時給寶寶補水。如果寶寶出了很多的汗，在給寶寶補水的同時也需要補充一定的鹽分。
3、增加午睡時間
因爲夏天夜晚比較短，天氣也比較熱，寶寶睡眠質量比較差，容易導致腦部供氧不足，從而影響寶寶的智力發育。所以，父母需要注意寶寶的睡眠時間，如果晚上睡眠時間不夠的話，可以增加寶寶午覺的時間。
本文詳細介紹了一個月寶寶睡覺容易醒怎麼回事，也介紹了寶寶睡覺驚醒怎麼辦。作爲一名睡覺容易醒的寶寶的媽媽，最好是及時對照本文尋找一下寶寶容易醒的原因，並且及時採取措施來改善寶寶睡覺容易醒的狀況，這樣才能夠促進寶寶的健康成長。
