每個成年人都知道，要像健康的生活身體有些微量元素是必不可少的，比如鈣鐵鋅硒等。對寶寶來說這些元素更加重要，並且影響寶寶的身體發育等。有的家長就問了，三個月嬰兒缺鐵怎麼補，嬰兒缺鐵會有什麼不好的影響嗎。
三個月嬰兒缺鐵怎麼補
可以多吃含鐵高的食物如下：
1、黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵。
2、紅棗味甘溫，具有養血安神，補中益氣之功，雖然含鐵量不高，但是它含有大量的維生素C和A。
3、豬肝富含維生素A、C。
4、雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低，但是方便食用。
5、血豆腐的含鐵量高。
嬰兒缺鐵的危害
1，“大腦對缺鐵最爲敏感”。如果出現缺鐵性貧血，會導致寶寶的血液攝氧能力下降，讓身體各個器官以及組織都出現一定的缺氧。據聯合國兒童基金會的報告，缺鐵性貧血的兒童智商較正常兒童平均低9個百分。0-3歲是孩子大腦發育的關鍵時期，如果大腦出現缺氧，自然就會影響到智力。這個階段的缺鐵會對智力發育造成不可逆轉的損害，媽媽應該引起重視。
2：寶寶的免疫力低下
缺鐵性貧血會讓寶寶的細胞免疫力受到傷害，也就是免疫機能下降，尤其反映在細胞免疫和白細胞吞噬力減退方面。所以容易引起寶寶抵抗力下降，各種病毒輕易侵入寶寶體內。
3：影響寶寶的情緒
如果寶寶缺鐵會引起腦部缺氧，同時缺氧會讓腦細胞代謝異常，導致孩子的肌肉變得很軟弱，讓細胞的代謝出現異常，寶寶就會變得愛發脾氣，愛哭煩燥不安。
4：影響寶寶的性格
缺鐵性貧血會讓寶寶的性格出現改變，比如情感淡漠；恐懼，警覺，猶豫不決；不開心、緊張、易疲勞；興趣少，不容易逗樂，不合羣。
5：寶寶吃什麼都不香
大量的研究證明，缺鐵可影響到嬰幼兒生長髮育、運動和免疫等各種功能。同時也可以導致寶寶的食慾下降，甚至會讓寶寶出現異食癖；有的出現口腔炎、舌炎等，更是讓寶寶不愛張嘴吃飯。
看完小編的文章，嬰兒缺鐵不容忽視。三個月嬰兒缺鐵怎麼補，家長可以採取食療的方法，多給嬰兒輔食一些含鐵量高的食物。嬰兒缺鐵對寶寶的生長髮育都會產生一些負面影響，所以家長一定要及時均衡寶寶飲食，必要時也可以諮詢嬰幼兒營養專家的意見。
