“茶”是中國特有的，發揚茶文化，如今慢慢許多外國的朋友也會愛上它。茶的品種繁多，在中國差不多家家戶戶都會有茶，每個人的口味不一樣，喝的茶也不一樣。菊花茶是茶的一種，現在許多潮男潮女都愛上它，有的寶媽們就會問到了，哺乳期能喝嗎？
哺乳期能喝菊花茶嗎
1、哺乳期媽媽偶爾喝一點菊花茶對寶寶有好處，特別是夏季能有消暑的作用，而對於吃奶粉的寶寶，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利的排便。
2、哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣質，會影響鐵的吸收，此外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒的作用，但並不適合所有體質的媽媽，而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶，造成寶寶腹瀉，但是偶爾喝下無妨，不宜長期飲用。
哺乳期上火怎麼喝菊花茶
1、哺乳期的媽媽上火了可以適當喝一點菊花茶，但喝菊花茶時最好不要加冰糖，因爲冰糖也是寒涼食物，兩者一起食用會寒上加寒，而且攝入過多糖分容易引起肥胖。
2、多補充水果，水果可補充維生素及礦物質，媽媽飯後可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等，吃前最好溫熱下再吃。
3、飲食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物，飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
每個人都會上火，哺乳期的媽媽也不例外。因爲哺乳期經常會吃到姜酒，如果身體不適應的，就很容易上火。哺乳期上火的產婦，是不可以隨便就吃菊花茶的，菊花茶對寶寶的發育不好。不是隻有一個方法可以降火，可以多喝點水，吃點水果。
