對於生長期的寶寶來說，家長很重視給寶寶補鈣。家長會給寶寶挑選各種的補鈣產品。乳鈣是一種易吸收的補鈣產品，是不少媽媽的首選補鈣產品。那麼寶寶應該從什麼時候開始補鈣呢？乳鈣適合多大的寶寶吃呢？我們一起來了解一下。
乳鈣相對來說好吸收，是不少寶寶補鈣的首選。牛乳中的總無機鹽量約0.7%，鈣約0.1%。與其他食品中的鈣相比，是最優質的鈣源，這是因爲牛乳中的鈣約有70%呈酪蛋白膠粒狀態，其中包括膠體狀的磷酸鈣約40%，與乾酪素結合鈣約30%。牛乳中的鈣約有30%爲可溶性鈣，在可溶性鈣中約有30%屬離子性鈣，60%爲檸檬酸鈣，餘下的10%爲磷酸鈣。乳鈣是從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣，含有牛奶的營養元素，富含鈣質，而且可以促進鈣的吸收。
一般來說，寶寶三個月就可以吃乳鈣了，爲了促進鈣的吸收，媽媽們應該帶寶寶多曬曬太陽。乳鈣可以在兩餐之間服用，也可以在睡覺之前服用。一般來說嬰兒乳鈣可以在兩餐之間服用，也可在晚上睡前服用，這樣鈣吸收效果都是不錯的。提醒媽媽們的是，嬰兒乳鈣不要與油脂類食物同食，因爲脂肪進食過多時，消化後產生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少，所以應避免寶寶攝入過多的脂肪，而膳食纖維攝入過多時，其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，因此不提倡寶寶吃較多的粗雜糧。
以上就是媽網百科介紹有關乳鈣適合多大的寶寶吃的相關內容了。總之，三個月的寶寶就可以吃鈣了，一般都是吃乳鈣，乳鈣寶寶吃方便，而且口味上接近牛奶，寶寶也喜歡吃，除了吃鈣，還要常常去曬曬太陽這樣寶寶吸收得更好的。
