到夏天，就算觸碰太陽的時間會變多，但補鈣一事仍然不可以心存僥倖。夏季儘管日照充足，但溫度太高，乃至炎熱難忍，限定了寶寶到戶外運動的機遇，接納日照的概率事實上有一定的降低，下邊大家看一下夏天怎樣給孩子補鈣？
寶寶每天補鈣爲什麼還缺少鈣
1、補鈣使用量不足
許多 父母在給孩子補鈣的情況下只瞭解吃完鈣，而不清楚吃完是多少鈣，藥理學上常說的小兒需填補的鈣量就是指鈣營養保健品中鈣元素的淨含量，而不是指鈣化學物質的量。鈣營養保健品中鈣元素的淨含量比如純天然乳鈣爲24%～28%、乳酸鈣13。0%、碳酸氫鈣40。0%。因此 ，若小兒需填補400mg鈣，那麼父母給小兒填補400mg的乳酸鈣，事實上只填補鈣元素52mg，遠遠地達不上小兒對鈣的需要量。
2、挑選了不宜自身的鈣源
鈣營養保健品類型多種多樣，挑選鈣營養素補充劑時，除開留意它的鈣元素淨含量是不是高外，還需要綜合性考慮到其對身體的危害。如來自深海珍珠貝的鈣源，因深海腔腸動物吸咐工作能力強，經常出現對身體有危害的重金屬超標，不宜小兒服食。此外，有一些鈣源對消化道刺激性大，經常發生消化道不適感、嚴重便祕等狀況。現階段，最合適小兒的鈣源有純天然乳鈣（牛乳中獲取的）、l-乳酸鈣等。
3、鈣營養保健品中缺乏推動鈣吸收和運用的營養元素
獨立填補鈣，身體的吸收使用率不高，必須加上推動鈣吸收和運用的營養元素。可推動鈣吸收運用的營養元素，比如ccp、雙歧因子、高品質碳水化合物、鎂、維他命d等。
夏季怎樣給孩子補鈣
戶外運動有利於鈣吸收
夏天光源直射充裕，日光中的紫外光能推動身體維他命d的生成，提升寶寶對鈣的吸收率；日光中的紫外線照射充足，可使肌膚中的7-脫氫碳水化合物轉化成維他命d，維他命d對鈣、磷的吸收擁有積極主動的推動作用，因此 應多攝取帶有維他命d的食材。1歲之前的小孩還需要附加填補魚油。魚油中藥製劑類型許多 ，要認清使用量，每日填補400標準單位。維他命d能夠協助腸胃內鈣的吸收，促進鈣在人體骨骼中堆積，降低鈣歷經腎臟功能的代謝。缺乏了維他命d，吃再多的鈣也吸收不上是多少，人體骨骼內也不會堆積大量的鈣。因此 在夏秋季節應讓小孩多日曬，小孩的肌膚經日光直射後能夠轉化成維他命d。而在秋冬季時節日光直射不充裕、小孩戶外運動較少的狀況下應留意附加填補一些維他命d。
從食材中攝入鈣更科學研究
假如寶寶比較嚴重缺少鈣，那麼實際補鈣方式應在醫師的具體指導下開展。針對不顯著缺少鈣的小孩可從食材中攝入鈣。在夏天，可在寶寶的飲食搭配中有效配搭一些含有鈣元素的食材，例如：牛乳、豆類食品、蝦米皮、麻醬等。特別注意的是飲食中食用鹽量較高或吃高蛋白食物會提升鈣從小便中的遺失；高脂飲食搭配，很多的含硫酸銨、鎂、咖啡鹼的食品類也會危害鈣的吸收與代謝；食材中的鹽酸、植酸也會危害鈣的吸收。因而在吃菠菜、萵筍、春筍等含草酸過多的食材時，可以用開水燙一下以後再吃。
給寶寶補鈣的三個最佳時機
第一步：補鈣從爸爸媽媽逐漸
爲了更好地給新生嬰兒一個健康身體，在胎兒期就需要留意儘早補鈣。精子和卵子懷孕至胎寶寶孕婦分娩稱胎兒期，約10個月。人們的性命就起源於精卵結合體細胞。鈣參加了男性精子與卵細胞融合的全過程。鈣做爲第二信使所造成的鈣波動對鐓子具有激話功效，使卵細胞得到授精工作能力。
在男性精子的周邊，和別的體細胞一樣，有一萬倍濃度較高的的鈣，恰好是由於此類濃度較高的差的存有，體細胞孕全過程也恰好是由負荷萬分之一鈣的男性精子進到卵細胞的全過程。要是沒有精準的佔比，卵細胞也不可以接納男性精子。假如夫婦一切五方缺少鈣，精子卵子都是會越來越遲緩，不易懷孕，即便 懷孕也不可以長出身心健康出色的商品。
第二步：孕媽媽補鈣
胎寶寶從毫米的小胚胎髮育過程成一個個子50公分，休重3Kg之上的新生嬰兒，務必從孕媽吸收很多的微量元素，尤其是鈣營養成分。爲了更好地確保胎寶寶個子、休重的提高，務必確保脊椎、四枝及頭頭骨的一切正常鈣化。在這個發育階段中，因爲孕媽腸胃向胎寶寶人體骨骼的鈣運行，在懷孕期的最終三個月堆積在胎寶寶人體骨骼上的鈣約爲30克，佔骨鈣總產量的80。當孕媽媽吸收的鈣不夠時，便會根據人體骨骼脫鈣來達到胎寶寶對鈣的必須。媽媽向胎寶寶運輸的鈉離子，懷孕中後期爲每日150mg；懷孕末期每日450mg（等同於胎寶寶每公斤休重100--150mg/日）。即便 媽媽鈣營養成分欠缺，胚胎仍能積極地爲胎寶寶運輸鈣，以確保胎寶寶成長髮育的必須。
第三步：新生嬰兒補鈣
新生嬰兒出世時休重在3Kg之上，骨密的含量約爲25克至30克，體長約50公分。休重每日以25克至30克的速率提高，個子在28天內約提高至55cm。爲融入這般快的增速，合理營養，尤其是鈣營養成分的填補，變成重中之重。奶水是最理想化的營養成分的補，變成重中之重。奶水是最理想化的營養保健品。儘管奶水中的鈣含量比牛奶中的鈣含量少，但奶水中的鈣、磷佔比最適合（2比1），鈣非常容易被吸收。在母乳不夠吃的狀況下，媽媽雖經服食催乳藥及有關對策，但仍少乳或無乳時，新生嬰兒應服食牛乳及代乳製品。牛乳的磷會計爲人奶的6倍，鈣爲人奶的4倍，牛乳的獨特鉀和鈉的會計也都高過人奶。牛乳中的鈣大部分與枸緣酸融合或產生碳酸鈣膠體溶液，不容易被吸收。因此 在奶粉餵養時仍特別注意補鈣。
補鈣過多很有可能造成小兒結石
身體針對鈣的吸收工作能力是比較有限的，尤其是嬰兒。盲目跟風過多補鈣會導致小孩血夜中的鈣含量過高，很有可能造成結石等病症，並防礙之後人體骨骼的成長髮育。
除此之外，一些父母還喜愛給少年兒童很多補充營養元素。權威專家表明這一舉動一樣不可取，比如很多運用維他命d中藥製劑，很有可能提升腸胃吸收鈣的工作能力，導致血夜中鈣濃度值升高，一樣會提升小孩患結石病的風險性。
權威專家表明，少年兒童發生輕微缺鈣的症狀爲心煩、好哭、睡眠質量躁動不安等。假如察覺孩子發生相近病症，應當先帶其到醫院門診就醫。如確係缺少鈣，應在醫師的具體指導下補鈣，以確保鈣攝取適當，切勿盲目跟風亂補。在一般狀況下，父母只需留意儘可能純母乳餵養，高度重視生活用水質，維持小孩的飲食搭配平衡，並不一定附加補鈣。
