性生活很美，很神奇，但有些人在性生活中出汗感到異常，擔心身體是否虛弱，性生活中出汗分爲病理性和生理性，在性生活中必須進行自我指導。
爲什麼性生活時會出汗？
1、生理因素
性生活本身就是劇烈的運動，出汗是不可避免的。性生活可以燃燒身體中的熱量，受傳統觀念的影響，男性處於積極狀態，運動量增加。因爲性衝動及性興奮會加快心跳的速度，呼吸變得急促，肌肉羣跟隨着不停的運動，同時血壓升高、皮膚潮紅，身體中汗腺系統也會參與此過程，所以輕微的流汗屬於正常的生理現象，本來在夏季新陳代謝速度比較旺盛再加上能量的消耗，性生活時流汗是正常的，不必過於擔心。
2、病理上的因素
病理性的性生活出汗一般是體質和心理上的原因。例如，性功能障礙的男性在性生活中擔心不能滿足女性，精神過度緊張出汗。另外，氣虛、陽虛、陰虛的男性稍微運動也會出汗，陽虛體質的人們腰膝痠軟，全身無力，怕冷，臉上沒有光澤，小便長，喜歡吃溫暖的食物。陰虛體質的男性失眠多夢、早泄遺精、盜汗等。
如何調整性愛時出汗的問題？
一般體質虛弱的人羣性生活時容易流汗，所以應該想各種辦法來增強抵抗力和免疫力，均衡的爲身體攝入營養，避免挑食以及偏食，多吃富含維生素蛋白質以及微量元素的食物，適當的參加體育鍛煉來提高體質。
性功能障礙的人羣應該積極的配合醫生治療，避免過度緊張，學會舒緩及壓力，性伴侶要給予一定的鼓勵和理解，不能一味的抱怨。不要讓身體過度疲勞時做愛，做愛時不要過於激烈，時間也不要過長。性生活中男性出汗過多時，請更換體位。例如，請採取女性上下的姿勢。夏季本身氣溫高，不妨在空調環境下進行性生活，注意通風。
溫暖的提示
性生活出汗不必太擔心，在日常生活中進行指導，努力提高體質即可，出汗不止時，應立即到醫院進行相應的檢查。平時多吃補腎壯陽的食物，如牡蠣和黑豆等，學會釋放壓力，不要太擔心性生活中的表現。
