陰道乾燥後，我們必須重視它對女性健康有嚴重危害。我們不僅要注意陰道的護理方法，還要注意生活和飲食的烹飪。
陰道乾澀的危害
1、感染：對你的健康而言，這是一個潛在的危險因素，因爲陰道乾燥會導致感染、誘發多種疾病。
2、性冷淡：長期、反覆的陰道乾燥會讓女性對性生活產生抗拒心理。
3、疼痛：陰道乾澀會導致性生活過程中女性易有痛感。
陰道乾澀注意事項
1、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔：女性的私密部位因有位於陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生（細菌喜歡偏鹼性環境），若使用一般中性或偏鹼性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜，所以必須平時使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔用品。
2、私密部位也可以適當使用保溼產品：私密部位的肌膚與嘴脣皮膚構造類似，只有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因爲壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境，所以在可能的情況下除了每天可以適當使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔外，還可塗抹一些日常護膚品中的保溼產品，這樣可以儘量維持天然酸性保護膜，雖然不是治本的方法但是也不失爲一種日常護理的保養手段。
3、私密部位要用優質的面料來保持乾淨：女性在選擇貼身小褲時要特別當心，應當以透氣天然棉質爲優選，部分品質不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮溼，偶爾爲之還行，長期這樣就容易造成不良反應，在生理期時應能避免則避免；還需要勤換內褲，保持清潔，出入游泳池等公共場所之後一定要更換。
陰道乾澀調理方法
1、有炎症的女性，治好陰道炎，乾燥的問題也會自然有所好轉。
2、喜歡清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，所以必須避免陰道清洗。
3、保溼性器官實際上是用各種方法解決陰道乾燥的問題。充分愛撫，使用潤滑劑等。
4、更年期女性由於絕經後體內激素水平降低而乾燥，可在醫生指導下適量補充雌激素。
5、試試水溶性潤滑劑也是個好選擇，刺激性小，可以放鬆心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如睾酮軟膏，以幫助緩解乾燥。
6、通過心理調節方法解決陰道乾澀的問題。對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
7、食療改善陰道乾燥也是很好的方法，建議多吃富含維生素B2的食物。例如奶類及其產品、動物肝腎、蛋黃、鰻魚、香菇、香菇、芹菜、橙子、柑橘、橙子等。如果症狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），至症狀改善後停藥。
吃什麼改善陰道乾澀
攝入維生素B2可以治療、預防陰道乾澀。一般情況可通過攝入食物來改善症狀，如果症狀嚴重可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有
1、牛奶、肉類:牛奶製品、動物肝腎、蛋黃、鰻魚。
2、蔬菜類:胡蘿蔔、蘑菇、紫菜、芹菜。
3、水果類:橘子、橙子等柑橘類水果。
