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乾燥症日常保健方法有哪些

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乾燥症日常保健方法有哪些

近幾年來,乾燥症患者人羣不斷增加,由於很多人對它的瞭解不多,所以造成了很多惡果,那麼對於患者來說,在日常生活中應該注意哪些方面呢?接下來小編就詳細的給大家講解一下。

首先,患者要養成良好的生活習慣。做到勞逸結合,保證充足的睡眠時間。只有適當的休息,纔能有利於病情的恢復。還要保持室內溼度,這樣可以防止上呼吸道感染。

其次,乾燥症患者會出現口乾眼乾的情況,所以要遠離菸酒,不要吃那些辛辣食物,注意保持口腔衛生,餐後一定要漱口,將食物殘渣清除掉,這樣可以減少口腔感染的可能。

最後,患者在飲食上要清淡,做到營養均衡,合理搭配,多吃一些含維生素多的蔬菜和水果,少吃那些油膩生冷的刺激性食物,尤其是在秋冬季節,氣候乾燥的時候,要及時的補充水分,這些都有利於病情的恢復。

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