瑜伽墊用久了肯定要清洗，有潔癖的朋友甚至可能會用一次洗一次。但是太頻繁地清洗會使瑜伽墊吸收過多水分，使用時間與效果就大大降低了。其實，只要我們日常做好瑜伽墊的保養工作，也能使自己遠離病菌，保持健康的。
瑜伽墊平常的保養工作可以藉助一個小小的工具：瑜伽鋪巾。瑜伽鋪巾的作用主要是鋪在瑜珈墊上吸收汗水。要知道，我們在做瑜珈運動時，身體隨着運動而會排出大量汗水，如果汗水滴在瑜珈墊上，會使瑜伽墊變得粘貼不舒服，而且還容易滑倒，此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，就可以有效吸附汗水。此外，瑜伽鋪巾還能防止人體吸入瑜珈墊上細菌，因爲有些臉部動作需要靠近瑜珈墊，會有吸入細菌或塵蟎的風險。瑜伽鋪巾的另一好處就是易清洗，有些甚至可以機洗。比起厚厚的瑜伽墊，你是不是更願意清洗瑜伽鋪巾呢？
運動過後，不用的墊子要捲起來用毛扣捆好，或者直接平鋪，切記不能摺疊，否則會出現摺痕，再次使用時不平整，嚴重的導致開裂。
