牙齒的保護非常關鍵，尤其是小孩子正在長牙的階段，如果出現了碰撞或者是細菌感染，容易影響牙牀組織，牙齦結構，導致牙齒變得特別不整齊。爲了避免這樣的情況，大家還是要懂得牙齒保護措施，每天都應該要清理衛生。那保護牙齒有哪些方法？
保護牙齒有哪些方法
1、如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。
2、吃過飯或者零食後，要養成漱口的習慣。如果不漱口，就會有食物殘留在牙齦或者牙縫中，產生細菌，腐蝕牙齒。
牙齒疾病是什麼原因
1、多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。
2、其他牙齦病如牙齦瘤，由於血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、製作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發炎均可引起牙齦出血。
3、牙齒疾病，全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常爲範圍廣泛的自發性出血，且不能自行停止。口腔內無明顯的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會有不同程度的色澤異常以及各具特徵的器質性變化。
保護牙齒的方法特別多，大家要謹慎瞭解不同方法的優缺點。平時要注意飲食的結構，如果經常接觸硬質的食物，不利於消化的食物，對寶寶的口腔有非常大的傷害。應該以清淡的飲食爲主，還要多注意衛生，有任何細菌感染，馬上到門診檢查。
