性能力的高低一直受到男性的重視，但也有人認爲男性射精量多的話表示男性性能力強，所以直接判斷。接下來，我們來看看射精量多是否代表男性性能力強的問題，有沒有判斷男性性能力的方法
射精量是否能判斷性能力高低
這個是無法判斷的，因爲性能力高低是無法判斷射精量的，射精量是跟性生活頻率次數有關的，假設開始的時候性生活非常的頻繁，其射精量就會很多，但是後面就慢慢變少了，因爲人體產生精子也是需要一定的時間，而射精的次數過多就會直接導致射精量變少。所以說射精量跟性能力高低是沒有任何關係的。
如何判斷男性的性能力
看眼睛
一般男人的眼睛都是屬於炯炯有神的，而這個是因爲男性的精氣神十足的一個表現，並且比另外眼睛黯淡的人，其吸引力肯定是更低的。
看耳朵
中醫認爲腎臟對耳朵很熟悉，所以腎臟的好壞可以看耳朵來區分。男性耳朵又大又飽滿的情況下，那個男性的腎臟是健康的，健康的腎臟代表健康的性能力。
看身體
健康的人，身體一定是標準的，胖了會影響血液循環，血液循環有問題容易早泄和陽痿。此外，如果你太瘦，這意味着男人很虛弱，而男人的受歡迎程度在性能上肯定會顯示出無力的情況。所以說標準的身材其性能力也算是比較強的。
男性補腎有食譜
1、銀耳枸杞湯
材料:銀耳15克，枸杞子25克。
做法:將銀耳、枸杞子放入鍋中，加入適量的水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。每隔一天一次，熱水對服。
效果:這有滋陰補腎、益氣和血、潤膚、良好顏色的效果。
2、丹蔘紅花燉烏雞
材料:烏骨雞800克、丹蔘10克、紅花6克、川貝母15克、味精3克、姜5克、蔥6克、鹽5克、胡椒粉2克、料酒10克。
製作方法:將烏雞宰殺後，去除毛、內臟和爪子的丹蔘潤溼，切成薄片的川貝母去除雜質，切成大粒子的紅花去除雜質，洗淨的姜拍鬆，切蔥段的烏雞、川貝母、紅花、丹蔘、姜、蔥、紹酒一起放入燉鍋中，加入2800毫升清水的燉鍋用武火煮沸，用文火煮35分鐘
效果:烏雞是女性養生滋陰補腎的優先食物。烏骨雞烹飪和煮湯對女性的健康非常有益，不僅滋陰養顏，還能補充血氣。
3、淮杞石斛螺母湯
材料:淮山、杞子、石斛、無花果、幹螺母、姜、豬肉。
做法:淮山、杞子、石斛、無花果清洗備用幹螺絲用熱水浸泡柔軟，加入半鍋水，加入姜，加入螺絲水3~5分鐘撈起的豬肉清洗切片，撈起水的8碗水加入瓦鍋燒開，加入所有材料武火煮沸，轉文火煮2小時，用鹽調味飲用。
功效：滋陰補腎、祛風明目、健脾開胃、補腎益精。螺絲具有滋養肝陰、益眼的目的效果，與滋養陰益肝的杞子和石斛一起煮湯，味道鮮美，補充不幹燥，對工作過勞、神過度的人尤爲有幫助。
4、海蔘燉豬肉湯
材料:豬瘦肉250克，水發海蔘250克，棗5張，調味料適量。
做法:洗海蔘，切絲。豬瘦肉洗淨，切絲。棗去核，洗乾淨。將所有材料放入燉鍋中，加入熱水適量蓋住，用小火煮2~3小時，調味即可。
效果:補腎益精，潤腸乾燥。海蔘既能補腎陽，又能滋腎陰，具有陰陽雙補、大補元氣的效果。豬瘦肉具有甘平潤的特點，可潤腸胃、生津液、豐肌。棗是補血健脾的良藥。把這三種食物煮成湯，在補腎養血、潤滑腸等方面有很好的效果。
