孕婦懷孕後，隨着胎兒慢慢成長髮育，孕婦的身體也會愈發感覺沉重和疲憊，加上平時的一些姿勢問題，孕婦人容易會形成駝背現象，駝背不管怎麼看都是有些影響美觀的，那麼，孕婦怎樣可以改善駝背呢？
孕婦可以通過以下方式改善駝背：
1.孕婦可以背靠牆壁站立，把小腿、屁股、後背還有後腦勺都貼近牆壁，並且儘可能的保持腰部和牆壁之間的空隙，如果比較困難的話，可以把雙腳稍微前移一下。
2.孕婦的後背貼住牆壁，然後雙腳保持與肩同寬，膝蓋和腳尖平行，收緊下顎，上身要貼住牆壁，接着再下蹲到膝蓋半曲，最後再慢慢恢復到原來的站姿，孕婦可以反覆練習這個動作，可以改善駝背。
3.孕婦離開牆壁，一邊做膝蓋彎曲伸直，一邊做按摩脊椎和臂部，在做這個動作的時候孕婦要一邊呼氣，一邊彎曲。
4.孕婦雙腿前後張開，前腿要彎曲，後腿要伸直，然後來練小腿的伸展。孕婦注意後腿腳跟要着地，腳尖要向前，身體彎曲，臂部不要翹起，這樣可以緩解腿部的沉重感，也能預防駝背。
