女性在懷孕之後身體會出現各種各樣的變化，比如肚子上有妊娠紋或者是有孕吐的情況。所以，懷孕了肚子老是咕嚕咕嚕怎麼辦？
懷孕之後肚子有咕嚕咕嚕的響聲，是因爲腸鳴音活躍導致的。大部分孕婦在懷孕之後肚子總是有咕嚕的聲音，不知道怎麼緩解。其實，一般情況下，腸鳴音亢奮，身體沒有其他異常情況，是不需要過度擔心的。
但是，如果腸鳴音亢奮，並且伴有噁心嘔吐，腹瀉的情況，還是需要及時就醫，保證胎兒的發育正常。女性懷孕之後，腸道會變得很敏感，稍微有點刺激，可能就會導致腸鳴音亢奮。比如飲食不規律，辛辣食物刺激等都會誘發或者加重這種情況。
所以，女性懷孕之後最好是適當的控制下飲食，對於那些辛辣刺激的食物，或者是寒涼，油膩的食物，最好不要吃。可以多吃一些清淡，溫補性的事食物，比如羊肉、紅棗、桂圓等。
另外，女性在懷孕後可以可是適當的運動，通過合理的運動調節腸胃，加速腸胃蠕動，促進腸道消化。但是同時要注意運動的幅度不可過大，時間不可過長，運動時最好有家人的陪伴。
