我們在生活中，如果遇上了腹瀉的時候，就會聽到肚子時不時會發出咕嚕咕嚕的響聲，因爲腸胃道出現了問題，所以一有響聲就意味着又要去廁所了。但是，有的人在沒有腹瀉的時候，也會有這種聲音，我們這就來看看肚子經常咕嚕咕嚕響是怎麼回事？
肚子經常咕嚕咕嚕響是怎麼回事
1、疾病因素：疾病會導致人的肚子咕咕作響，如肝膽胰、腹膜、脹氣、潰瘍等疾病，都是肚子咕咕作響的主要原因。
2、腸胃有氣：腸胃中的氣體過多不僅會讓人的肚子咕咕作響，不僅會導致肚子響，還會讓人感到很多的不適，因此在生活中當發現自己的肚子總是作響，就要及時解決。
3、吞入空氣：大量的吞入空氣便會讓肚子咕咕作響，因爲將空氣吞入腸胃之中會導致腸胃氣體異常增加的情況，身體爲了避免腸胃受到傷害，便會調節腸胃活動的能力，通過這種方式來減少腸胃受損的機率。
4、消化不良：消化不良同樣是一種很容易導致肚子咕咕作響的因素，尤其是當人食用含有纖維素較多的食物時，會讓粗糙的食物增加腸腔容量，影響腸道正常蠕動，使得腸內氣體變多，就會導致人的肚子咕咕作響。
如何預防肚子咕嚕響
1、保暖護養：要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防止腹部着涼從而引發胃痛或加重舊病。
2、飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量且少食多餐，使胃中經常有食物能和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面從而加重病情。
3、忌嘴保養：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣及過粘的食物，更忌暴飲暴食，應戒菸禁酒。另外，服藥時應該注意服用方法，最好是飯後服用，以防刺激胃粘膜進而導致病情惡化。
4、平心靜養：要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮和惱怒等不良情緒的刺激。要注意勞逸結合，防止過度疲勞而阻礙胃病的康復。
5、運動健養：腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
不論是平時身體出現什麼症狀，都與我們的飲食習慣和生活習慣有着密切的關係。因此，想要自己健康，不受疾病的困擾，就應該養成良好的生活習慣和飲食習慣，還必須堅持運動，增強自己的抵抗力，保持良好的心情，對待生活和身邊的人都要用一顆平和包容的心。
