女性懷孕後在飲食上該吃些什麼營養豐富的食物，能保證補充足夠的蛋白質和維生素，纔有利於胎兒的健康成長，同時也能給自己的身體提供足夠的營養，這也是孕婦及家人最爲關注的問題，那麼懷孕能不能吃菠菜？
孕婦懷孕後可以吃菠菜，菠菜的根葉柔軟滑嫩，顏色鮮豔做菜做湯也很美味，菠菜有豐富的葉酸、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及鐵、鈣等礦物質，對胎兒的視覺發育有很重要的作用，還具有補血與消化的作用，在做飯時用來做湯、炒菜、拌涼菜等都是可以的，孕婦在懷孕期間注意飲食要營養均衡。
菠菜是人們常吃的一種食物，它有很大的功效，菠菜裏有豐富的纖維素能夠促進腸蠕動，對便祕的人有很好的幫助，還能促進胎兒的成長髮育，增強抗病能力，對於缺鐵的孕婦有很好的輔助治療效果，菠菜能夠促進人體的新陳代謝和血液循環，常吃菠菜對人的皮膚也有好處，在抗衰老減少皺紋這方面也有很大的作用。
此外，孕婦在懷孕期間要注意菠菜不要與黃瓜、牛奶、豬肝、黃豆等一起吃，孕婦平時應多吃一些蛋白質和維生素等營養豐富的水果蔬菜，如：雞蛋、魚、香蕉、蘋果、蘿蔔、黑木耳、西紅柿等。
