許多女性懷孕之後最常問的一個問題就是：菠菜我能吃嗎？孕婦是比較特殊的羣體，因此不管是在飲食方面還是在生活作息方面都需要精心的照料。那麼，孕婦能吃菠菜嗎？
孕婦能吃菠菜嗎
孕婦可以吃菠菜。其實，菠菜是非常有營養的。孕婦吃菠菜的好處也非常多。但是菠菜中的草酸是非常多的，所以不能經常吃。特別是對於有腎結石的孕婦來說，不能將菠菜和一些含鈣比較多的食物一起吃。在吃的之前，可以用熱水燙一下再炒，這樣草酸也能夠消除一些。但食用菠菜之前應當清洗乾淨，避免農藥殘留，否則會引起腹瀉甚至中毒。
孕婦吃菠菜的好處
孕婦吃菠菜能夠很好的預防貧血，因爲菠菜中含有豐富的鐵和葉酸。同時菠菜中的蛋白質還能夠增強體質，使孕婦在懷孕期間沒那麼容易感冒。菠菜中的粗纖維能夠促進腸胃蠕動，避免便祕，能起到排毒的作用。菠菜中的維生素A、B、C能夠改善孕婦的情緒，讓孕婦在懷孕期間感到輕鬆一點。它有緩解焦慮的作用。總的來說，菠菜的營養還是很豐富的，但孕婦吃太多也是不好的。
