生活當中有很多的食物裏面都含有維生素c，這種營養元素對於人的健康也有着非常重要的作用，如果身體當中缺乏維生素c的話，就會使人經常的容易出現口腔潰瘍，甚至一些不健康的表現，那麼懷孕一個月能不能吃維生素c？
一般情況下是可以吃的，而且維生素c對於人體也有着非常重要的作用，對孕婦來說也是非常重要的，不僅可以滿足胎兒生長所需要的營養，對於自己的健康也是非常重要的。只有在這個時候滿足胎兒的營養，才能更加有利於胎兒以後的發育。
當然在缺乏維生素c不是特別嚴重的時候，可以通過維生素c的食物進行補充，比如說番茄、橘子、橙子、柚子、蘋果，這裏邊含有的維生素c含量都是比較高的，適當的吃就可以滿足孕婦的需求，使胎兒吸收到更多的營養。
在懷孕以後吃維生素c，也要根據自己的實際情況去食用，儘量的不要吃的過多，能夠用飲食補充的話就用飲食補充，平時多吃一些含有營養比較多的食物，也可以使胎兒更加的穩定，在懷孕初期有着保胎的作用。
