很多女性在孕中晚期的時候，可能進行例行的體檢，卻發現羊水有比較少的情況。如果羊水少對於胎兒的健康會有影響，因此很多孕婦都不知道，在飲食方面應該怎麼選擇，才能改善這種情況。那麼，羊水少吃什麼比較好？
首先，孕婦如果出現了羊水少的情況，那麼最好的就是多喝水，或者是多喝湯。水和湯可以直接補充孕婦肚子裏的羊水量，讓羊水量能夠有所增長。因此，即使平時孕婦可能不太愛喝水或者湯，在羊水缺乏的時候，也一定要多補充，才能改善羊水少的情況，避免危險狀況發生。
其次。孕婦在檢查到羊水少的時候，也可以多吃一些維生素多的食物。這方面的食物有蘋果、獼猴桃、橙子、西紅柿等，都有利於孕婦維生素c的補充。也可以適當吃一些鐵多的食物，比如桂圓、紅棗、動物肝臟、血液等。都對孕婦以及胎兒有好處。
另外，不僅羊水少對於胎兒會有不好的影響，羊水過多也會影響到胎兒的狀況，或者是有羊水被污染的情況，對胎兒也比較不利。因此在孕中晚期的時候，一定要注意檢測羊水的情況，如果發生異常，需要及時進行鍼對性調整，才能保障胎兒的健康。
