很多女性可能在升級孕婦之後都變得很謹慎，幾乎每吃一種東西都想知道這個東西能不能吃，吃了會不會對孕婦或者胎兒不好，而孕婦在吃東西方面也確實需要慎重一些，不要隨便亂吃，那麼孕婦能吃小核桃嗎？
孕婦能吃小核桃，而且小核桃無論對於孕婦還是胎兒都是有好處的，在對孕婦自己來說，小核桃能夠美容護膚，還對於固發也有好處，另外因爲油性比較大，還可以緩解便祕的情況。不過孕婦不能因此就吃的太多而消化不好，最好是每天吃小核桃不要超過五個。
此外孕婦吃小核桃對肚子裏的胎兒能夠起到增強抵抗力的作用，小核桃其中所含有的營養對於胎兒的神經方面有十分好的促進作用。
不過爲了讓小核桃更好的對於孕婦和胎兒都發揮作用，因此孕婦可以選擇適合的時候多吃小核桃，比如在女性懷孕八週左右的時候胎兒在發育大腦，這個時候吃小核桃就能夠起到很好的補腦作用。另外在孕婦懷胎兒20周和30周的時候也是大腦發育比較快的時候，這些關鍵時期多吃小核桃對於胎兒的好處是很大的。
