我們知道核桃是很補腦的食物，是一種高營養食物，不管是小孩、還是老人，都可以吃核桃的，所以核桃也適宜大多數人羣食用。那麼核桃孕婦能不能吃？
核桃孕婦能不能吃
孕婦是能吃核桃的。因爲懷孕會消耗身體的營養，會造成孕婦免疫力直接下降，而吃核桃的話可以幫助孕婦補充身體所需的蛋白質，維生素和礦物質，還可以增強提高免疫力和補充精力。
孕婦什麼時候吃核桃比較好
在胎兒三到八個月的時候，吃核桃是比較有用的，因爲懷孕初期如果孕吐反應較大的話，是接受不了核桃的重油口感，可以不吃核桃，而且這時間段是胎兒的大腦發育最重要的時候，這個時候胎兒大腦開始慢慢形成和生長，到胎兒六七個月的時候腦子發育是最快的，所以這個時候吃核桃最管用。
核桃不適吃越多就孕婦就越好，每天控制在四五個就夠了，而且在兩餐之間吃比較好，因爲及時孕婦吃很多的話，寶寶也就吸收那麼點，其他都被孕婦吸收，這就會引發孕婦過度肥胖，或加重孕期便祕的情況，所以說爲了自己的健康，孕婦要控制好每天核桃的食用量。
