日常生活中的蔬菜多種多樣，並且有應季蔬菜，也有反季蔬菜，還有野菜等等。但這衆多的蔬菜種類，有些並不適合孕期女性食用。孕期是需要格外注重飲食，要避免飲食不當，對自身以及胎兒健康有影響。那麼，莧菜孕婦能不能吃呢？
莧菜性平味甘，具有清肝火，通利二便的食療功效。孕婦在懷孕期間可以適量吃些莧菜，並且孕期合理食用莧菜還有以下幾點好處：
1. 莧菜營養豐富。其含有的植物蛋白質較爲豐富，並且含有鐵，鈣，硒元素等，其高於菠菜營養價值，可以說在蔬菜中，其營養價值處於遙遙領先地位。合理食用莧菜，可以預防孕期便祕。
2. 食用莧菜還可以增加身體免疫能力。莧菜中所含有的胡蘿蔔素也很豐富，所以在孕期合理吃些莧菜，可以增強孕媽媽身體免疫能力，可減少孕期感冒發燒的機率。
3. 女性在進入到臨產期階段，吃些莧菜能夠使生產更爲容易，所以最適合在此時期食用。
4. 需要格外注意的是，在懷孕的初期應禁食莧菜，因爲其有滑胎之嫌疑。因此只有在進入到孕中期和孕晚期時，食用莧菜纔會發揮其較好的食療作用。
