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孕婦可以吃塊菌嗎

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孕婦可以吃塊菌嗎

懷孕時的飲食是很重要的,孕婦必須要注意攝入的食物足夠健康和安全。很多食物對肚子中的胎兒會有不良的影響,所以孕婦不管多喜歡吃都得進行忌口。很多孕婦喜歡吃塊菌,那麼,孕婦可以吃塊菌嗎?

塊菌是一種地下真菌。主要食用品種是塊菌和白松露。一般來說,它是可食用的。但是不要吃得太多。孕婦吃塊菌的量還是要根據自己的身體情況來看,因爲塊菌對增強人的抵抗力還是有一定的積極影響。孕婦在懷孕過程中要注意營養均衡,吃高蛋白食物。

懷孕後,孕婦應該注意休息,保持精神上的舒適,避免不健康的精神刺激,避免疲勞,特別是不要揹着沉重的東西負重行走,爲了避免增加腹部壓力,損害胎兒的氣體,飲食應該清淡營養,但要吃辛辣或冷食,還要戒菸戒酒。

孕婦和一般人不同,需要特別注意營養的強化,但是不能亂補營養要注意營養的均衡問題。因爲只有孕婦在懷孕期間注意營養的均衡攝入,才能使胎兒獲得充足的營養。這樣胎兒纔不會發育遲緩或者是發育不良,孕婦生完孩子後不至於產後虛弱。

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