在平時人們的餐桌上都會見到各種菌類食物，菌類被人們做成很多美味的食物。女性在懷孕期間需要注意的事情有很多，特別是飲食問題更要注意。很多女性面對菌類食物都是不敢吃的，那麼，六十天孕婦可以吃菌類食物嗎？
六十天孕婦是能吃菌類食物，其一定要保證是無毒的菌類食物纔可以吃，因爲有些菌類食物是有毒，人食用後會中毒。無毒的菌類食物含有比較高的蛋白質，沒有含有澱粉，並且糖類，脂肪的含量比較低，其營養物質也是比較多的，比如礦物質，氨基酸，膳食纖維，維生素等。
孕婦吃菌類食物能提高身體的免疫力，滿足身體需要的營養物質。無毒的菌類食物有冬筍，平菇，金針菇，蘑菇以及香菇等，孕婦食用後對胎兒和身體健康有很大的好處。
孕婦在懷孕期間要多吃低脂肪，低熱量的食物，能預防身體肥胖。雖然菌類食物有不錯的滋補效果和醫療作用，但是不是吃得比較多越好。每種菌類食物的做法都是不一樣，對其營養物質損失不同。孕婦要根據每種菌類食物，制定不用的烹飪方式，比如銀耳適合煲粥。
