在女性懷孕後需要注意的事項很多，尤其是懷第一胎的女性來說，更是要多留心，除了注意飲食問題，還要有適當的運動，這樣對於生產很有益處。隨着孕晚期的來臨，很多孕婦都更想要具體瞭解一下：第一胎怎樣加速宮口開？
第一胎怎樣加速宮口開
消除緊張和恐懼的情緒，保持良好的精神狀態，鼓勵孕婦及時進食和正常排便，保持體力，在醫生的指導下學會宮縮時呼吸和身體放鬆技術，可以讓宮口開的更爲順利。具體加速宮口開的方法如下：
1、下牀多走動：在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，儘量多下牀走動。
2、 刺激乳房：聽取助產士的意見或在她的幫助下，通過刺激產婦乳頭來加強宮縮。
3、 推拿穴位：在中醫裏按壓穴位很有講究，所以不建議產婦隨意採用此法，除非有專業人員的操作或指導。
如何檢查宮口張開
1、胎兒入骨盆後，產道就做好了準備，產婦的陰道會自然鬆弛張開。
2、醫生可用觀察的方法察看子宮口的張開程度。
3、醫生還可用指診的方法探查宮口情況。通常情況下是做肛門或陰道檢查，醫生在戴了無菌手套的情況下，從陰道將手指伸入，用手指放在子宮口，以手指來測量宮口的打開情況。肛門檢查是要臨分娩的時候纔會做，因爲陰道在宮頸口那塊是相隔不遠的，中間是比較薄的腹膜，肛檢就是通過這個地方來探察宮口開放情況。分娩前不管宮口開沒開，反覆的陰道探察都會造成醫源性感染，所以用肛門指診的方法來判斷。
第一胎怎樣加速宮口開？想必各位孕婦都掌握了，想要順產的準媽媽，一定要重視起來。適當的運動不僅對寶寶健康發育有益處，在生產的時候對於宮口張開也是很有好處的。需要注意的是，檢查宮口張開與否，要到正規醫院，不然很容易對寶寶造成傷害的。
