女性在保胎期間，一定要注意飲食。一些屬性寒涼的食物儘量不要吃，另外具有活血功效的食物也要儘量避免食用。另外很多孕婦反映在孕期會特別的沒有胃口，喜歡吃橙子。但是一些人認爲橙子不適合孕婦食用。那麼到底能不能吃呢？下面我們一起來了解下吧。
保胎期間能吃橙子嗎
橙子不僅味美，而且還酸甜可口，大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛，而在孕期，孕婦是能吃橙子的。橙子中含量豐富的維生素C、P，橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，還可促進孕婦腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
孕婦吃鹽蒸橙子需知
鹽蒸橙子中含有一定的食鹽，高危孕婦在出現妊娠高血壓時不可食用鹽蒸橙子，以免加重高血壓。橙子的主要營養成分是維生素C，這種成分極易氧化，在經過加熱蒸的時候橙子中的維生素C大量的流失，食用鹽蒸的橙子只有止咳效果，對補充維生素效果並不好，其實直接用橙子皮來煮湯汁食用，治病效果也一樣，橙子果肉的營養成分也不會流失。
孕婦在保胎期間，一定要保證營養的供應。不能只吃固定的幾種食物或者是水果。一定要做好搭配，每天進食不同的食物，才能保證自己和胎兒都擁有一個健康的身體。另外橙子是一種營養豐富的水果，平時可以多吃一些，不僅能讓皮膚變得更白，還能提高抵抗力。
