餃子是日常生活中比較常出現在餐桌的食品之一，餃子皮含人體需要的熱量包裹含有維生素的蔬菜還有富含蛋白質的肉類，這組合搭配出來真是既美味又營養豐富，深受大人和孩子的喜愛。孕婦在孕期有時會特別想吃某種食物，但是，保胎期間能吃餃子嗎？
答案是：可以的。但對於孕婦來講怎樣吃安全，還有助於消化就有講究了。首先在選取餃子餡的時候要注意有幾種食材不能選用，1.菠菜，內含草酸會阻礙鈣吸收，對孕婦和嬰兒有不利影響；2. 茴香等熱性調料，這會容易引起孕婦便祕，特別是保胎中一定不要食用。3.木耳，這雖是健康食品，但對於孕婦來說，它的活血化瘀作用恰恰會影響安胎和育胎；4. 荸薺，寒性食物並容易引起子宮收縮。
孕婦在吃餃子的時候也可以適當喝些餃子湯或者酸奶，這都可以促進消化吸收。但還是要注意食用的量，不要過度。
保胎期間飲食更要格外注意，戒吃辛辣刺激的食物，要選擇些容易消化的，不容易引起便祕的，多樣化些但注意優質高蛋白的懾取。新鮮蔬菜和水果是少不了的。要均衡營養，還要注意規律作息，這樣有利於孕婦和寶寶健康。
