大家都知道懷孕這個過程是充滿期待的，同時也是充滿着緊張感覺的。因爲有對寶寶的期待，還有着對寶寶身體環境的緊張。今天小編就來和大家說說關於懷孕時期的一些事。比如妊娠糖尿病如何控制，平時注意些什麼才能預防妊娠糖尿病。
什麼是妊娠糖尿病
首先我們要了解這是什麼病症。妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，稱糖尿病合併妊娠；另一種爲妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期纔出現糖尿病，又稱爲妊娠期糖尿病（GDM）。糖尿病孕婦中80%以上爲GDM，糖尿病合併妊娠者不足20%。GDM患者糖代謝多數於產後能恢復正常，但將來患2型糖尿病機會增加。糖尿病孕婦的臨牀經過複雜。對母兒均有較大危害，必須引起重視。
妊娠糖尿病怎麼控制
1.飲食。首先在飲食上，妊娠糖尿病患者要有所禁忌了。主食上吃的不要過分精細，要適當的吃一些粗糧和雜糧。如：玉米麪，全麥面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。
2. 多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含豐富的礦物質和維生素，多吃對胎兒和孕婦都非常有益，但是有糖尿病的孕婦要注意了，在對蔬菜和水果的選擇上要有所區別，不要吃含糖量和澱粉高的蔬菜和水果。如葡萄，香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、紅薯、山藥等。可以多吃西紅柿、黃瓜、青菜、蘋果、梨、櫻桃等。
怎麼控制的方法和怎麼預防實際上是一樣的。保持健康的有規律的生活習慣飲食習慣，才能擁有健康的身體。懷孕的媽媽有健康的身體才能帶給寶寶健康的來源。如果有妊娠糖尿病，一定要去醫院做正規檢查，並且按照醫生的囑咐生活。祝大家身體健康。
