現實生活中，不少的人們可能會出現小腿腫脹和發硬的現象，這其實很可能就是一種疾病的發病徵兆，出現了這種情況後，建議一定要儘早的去醫院接受檢查和治療，避免延誤了疾病的治療時機。那麼小腿腫脹發硬怎麼辦？我們來了解下小腿腫脹發硬的處理方法吧。
小腿腫脹發硬怎麼辦？
1、減緩平日裏的劇烈運動，切忌心急而盲目運動造成情況更加嚴重，小腿上形成肌肉。
2、在日常走動必要運動後，要記得按捏搓揉小腿上的脂肪肉，久而久之小腿上的肉也會變軟，屆時在進行跳躍式的運動減掉小腿上的肥肉。可以再按揉期間做一些簡單的動作健身，推薦做瑜伽之類的運動，其中也有針對性的項目，例如跪地後仰式。
3、在運動後分別轉動左右小腿，腳尖點地旋轉，每隻腳四個八拍即可。
小腿腫脹發硬怎麼回事？
1、小腿腫脹發硬並不是什麼罕見的症狀，這非常常見，而引起小腿腫脹發硬的主要因素就是靜脈曲張。近幾年來，靜脈曲張患者越來越多，許多人可能並不知道自己患上靜脈曲張而沒有得到及時治療。這非常不利於患者的健康，甚至可能還會帶來更嚴重後果。
2、靜脈曲張除了小腿會有腫脹發硬的症狀外，患者小腿部位的皮膚還會出現瘙癢的感覺，並且伴隨着腫脹，極易感到疲勞。
3、患者能夠明顯感覺到小腿部位的沉重感，而在靜脈曲張發病一段時間後，小腿部位還會出血血管擴張或是突出的現象，更嚴重者，血管突出就更明顯，甚至會有蜿蜒結節的情況出現。
出現了小腿腫脹發硬的現象一定要注意選擇合適的方法進行治療，要注意平時多進行一些適宜的體育鍛煉，要做好疾病的治療工作。以上就是關於“小腿腫脹發硬怎麼辦？”的相關介紹，大家在生活中要多休息，避免長期從事重體力勞動。
