在生活中大家也許會遇到很多的磕磕碰碰，也許當時都沒有太注意，事後發現身體上有明顯的疼痛感纔會注意到。就比如在我們劇烈運動前後身體也會是出現不一樣感覺的。那有時小腿痠痛腫脹怎麼回事呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
小腿痠痛腫脹怎麼回事
小腿疼痛是指膝關節以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和腳部的病症。小腿肚疼痛也可能是因腳部問題造成。如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發炎都會讓小腿肚疼痛腫脹。所以必須到醫院作全面檢查，查明病因，纔好進行合理的治療。
怎麼緩解小腿痠痛腫脹
對痠痛腫脹的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環及代謝過程，有助於損傷組織的修復及痙攣的緩解。對痠痛局部進行靜力牽張練習，保持伸展狀態2分鐘，然後休息1分鐘，重複進行。每天做幾次這種伸展練習有助緩解痠痛腫脹。對痠痛腫脹局部進行按摩，使肌肉放鬆，促進肌肉血液循環。也可以泡熱水澡，注意休息，避免長時間的站立或者久坐。
以上就是小編對於小腿痠痛腫脹怎麼回事這一問題的相關資料整理，希望可以幫到大家。引起小腿痠痛腫脹的原因有很多，如果自己在家做了相關的護理還沒有得到緩解的話。那就要到醫院做相關的檢查，接受醫生的專業治療。
