生活中不少的人們都會出現胃疼等的不適症狀，引起胃疼的元有很多，比如生活不規律，飲食不規律等，要注意選擇合適自己的飲食調理，少吃一些辛辣刺激的食物，做好疾病治療工作和預防工作。那麼吃太辣胃疼怎麼緩解？
吃太辣胃疼怎麼緩解？
1、辣椒吃多了會導致胃黏膜受損。所以後有灼痛的感覺。而且會特別的揪心。身邊有牛奶的朋友，可以和牛奶緩解。但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去。最好熱一下。不能太燙。很快就會緩解的。
2、如果沒有牛奶的親們，還可以喝醋。雖然醋不如牛奶好喝，但是療效很好的！
3、少許鹽放在溫水裏慢慢的喝下也可以緩解胃疼的。
4、還有一個辦法是精神治療法。因爲胃疼的話好多情況是因爲辣椒刺激引起疼痛。導致心情急躁，這個時候只要靜下來就會好很多的。可以那衛生紙把耳朵堵上。然後趴着，靜靜的呆上15分鐘，很快就會覺得疼痛不那麼厲害了。然後在慢慢的喝些溫水。把辣椒稀釋一下。
吃太辣胃痛飲食上怎麼做？
1、適當減少飲食量。出現胃疼時，建議適當減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。許多人吃辣的之後，就會不自覺地加大飲食量，這對脾胃是沒有什麼好處。
2、喝點易消化的粥類。出現胃疼的症狀時，可以喝點玉米麪粥，如果感覺消化還可以，可以適當加一點小米粥、山藥粥(大米和山藥對半，山藥切得碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)。
3、少吃刺激性的食物。飲食以清淡爲主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
平時生活中大家一定要注意多休息，要合理安排自己的生活和飲食，要少吃一些辛辣 刺激的食物，做好疾病的治療工作。以上就是關於“吃太辣胃疼怎麼緩解？”的相關介紹，希望對於大家胃疼有一定的幫助，減少疾病給患者帶來的痛苦。
